multi info, hiburan, pengetahuan, dan aneka informasi

7 Negara yang pernah diserang Indonesia


Siapa bilang Indonesia adalah negara budak yang hanya bisa dijajah dan tak bisa menggempur negara lain. Ternyata Indonesia pernah melakukan invasi ke sejumlah negara. Ini beneran invasi perang dengan tentara lho gan, bukan penyerbuan TKI ke negeri asing . Ya udah langsung aja deh, ini nih 7 Negara Yang Pernah Diinvasi Indonesia.1. Timor Leste


Operasi Seroja adalah sandi untuk invasi Indonesia
More about7 Negara yang pernah diserang Indonesia

Biografi Biodata dan Profil Biografi Andrea Hirata

Biografi Biodata dan Profil Biografi Andrea Hirata - Biografi Pengarang Buku LAskar pelangi Selain Tetralogi laskar pelangi, Andrea juga menghasilkan karya lain, yaitu Padang Bulan & Cinta di Dalam Gelas yang terbit tahun 2010.

Meskipun studi mayor yang diambil Andrea adalah ekonomi, ia amat menggemari sains--fisika, kimia, biologi, astronomi dan sastra. Andrea lebih mengidentikkan dirinya sebagai seorang akademisi dan backpacker. Sedang mengejar mimpinya yang lain untuk tinggal di Kye Gompa, desa di Himalaya.

Andrea berpendidikan ekonomi di Universitas Indonesia, mendapatkan beasiswa Uni Eropa untuk studi master of science di Universite de Paris, Sorbonne, Perancis dan Sheffield Hallam University, United Kingdom. Tesis Andrea di bidang ekonomi telekomunikasi mendapat penghargaan dari kedua universitas tersebut dan ia lulus cum laude. Tesis itu telah diadaptasikan ke dalam Bahasa Indonesia dan merupakan buku teori ekonomi telekomunikasi pertama yang ditulis oleh orang Indonesia. Buku itu telah beredar sebagai referensi Ilmiah. Saat ini Andrea tinggal di Bandung dan masih bekerja di kantor pusat PT Telkom.

Nama Lengkap: Andrea Hirata Seman Said Harun
Jenis Kelamin: Laki-Laki
Agama: Islam
Tanggal Lahir: Belitong, 24 Oktober

Nama Andrea Hirata Seman Said Harun melejit seiring kesuksesan novel pertamanya, LASKAR PELANGI. Pria yang berulang tahun setiap 24 Oktober ini semakin terkenal kala novel pertamanya yang jadi best seller diangkat ke layar lebar oleh duo sineas Riri Riza dan Mira Lesmana.

Selain LASKAR PELANGI, lulusan S1 Ekonomi Universitas Indonesia ini juga menulis SANG PEMIMPI dan EDENSOR, serta MARYAMAH KARPOV. Keempat novel tersebut tergabung dalam tetralogi.

Setelah menyelesaikan studi S1 di UI, pria yang kini masih bekerja di kantor pusat PT Telkom ini mendapat beasiswa Uni Eropa untuk studi Master of Science di Université de Paris, Sorbonne, Perancis dan Sheffield Hallam University, United Kingdom.

Tesis Andrea di bidang ekonomi telekomunikasi mendapat penghargaan dari kedua universitas tersebut dan ia lulus cum laude. Tesis itu telah diadaptasi ke dalam Bahasa Indonesia dan merupakan buku teori ekonomi telekomunikasi pertama yang ditulis oleh orang Indonesia. Buku itu telah beredar sebagai referensi Ilmiah.

Penulis Indonesia yang berasal dari Pulau Belitong, Provinsi Bangka Belitung ini masih hidup melajang hingga sekarang.Status lajang yang disandang oleh Andrea sempat memicu kabar tak sedap. Karena pada bulan November 2008, muncul pengakuan dari seorang perempuan, Roxana yang mengaku sebagai mantan istrinya.

Akhirnya terungkap bahwa Andrea memang pernah menikah dengan Roxana pada 5 Juli 1998, namun telah dibatalkan pada tahun 2000. Alasan Andrea melakukan pembatalan ini karena Roxana menikah saat dirinya masih berstatus istri orang lain.

Sukses dengan novel tetralogi, Andrea merambah dunia film. Novelnya yang pertama, telah diangkat ke layar lebar, dengan judul sama, LASKAR PELANGI pada 2008. Dengan menggandeng Riri Riza sebagai sutradara dan Mira Lesmana pada produser, film ini menjadi film yang paling fenomenal di 2008. Dan jelang akhir tahun 2009, Andrea bersama Miles Films dan Mizan Production kembali merilis sekuelnya, SANG PEMIMPI.

Sumber: kapanlagi.com
More aboutBiografi Biodata dan Profil Biografi Andrea Hirata

Korea K-Pop Hot 50 Music Chart

Korea K-Pop Hot 50 Music Chart

Korea K-Pop Hot 50 Music Chart merupakan daftar 50 lagu KPOP terpopuler yang diupdate setiap minggunya. Chart ini berdasarkan rilisan dari Mnet Asian Music. Untuk melihat daftar lagu terbaru yang sedang populer silahkan kunjungi link daftar chart berikut : Korea K-Pop Hot 50 Music Chart
More aboutKorea K-Pop Hot 50 Music Chart

Kebutuhan Energi dan Gizi Ibu Hamil

Kebutuhan Energi dan Gizi Ibu Hamil
Energi dan Gizi Ibu Hamil 
Artikel Informasi Kesehatan Ibu dan Anak Kebutuhan Energi dan Gizi Ibu Hamil - Kehamilan merupakan salah satu peristiwa paling membahagiakan dan menantang dalam kehidupan seorang wanita. Banyak hal harus disiapkan mulai dari menghindari segala bentuk candu yang berbahaya seperti rokok, minuman, dan masih banyak lagi.

Lingkungan sekitar dan makanan yang Anda asup akan mempengaruhi tumbuh kembang bayi. Karena inilah saatnya bayi mulai bertumbuh dan berkembang. Tidak heran bila gizi dan energi ekstra sangat diperlukan untuk mendukung tuntutan metabolisme si janin juga sang ibu sendiri.

Kebutuhan energi setiap orang berbeda-beda dan pada umumnya wanita hamil dianjurkan untuk menambah konsumsi kalori hariannya hingga 300 kilo kalori. Ini sama dengan :
• 2 potong roti gandum dengan keju atau
• 200 gram yogurt dengan 45gram sereal gandum/havermut atau
• Tambahan ½ mangkuk nasi atau tambahan ½ mangkuk mie untuk makan malam atau
• 1 gelas susu skim, 1 lembar daging/ayam/ikan ukuran sedang dan 150gram yogurt

Yang jelas, amat penting bagi wanita hamil untuk melakukan diet seimbang dan sehat, yang terdiri dari semua kelompok makanan seperti susu, buah-buahan, sayuran, ikan, daging, telur, lemak dan karbohidrat. Dengan demikian, Anda akan bisa mendapatkan jumlah energi yang cukup. Gunakanlah piramida makanan sehat sebagai pedoman memilih menu makanan dan ingatlah untuk terus makan yang bervariasi.

Di bagian bawah piramida makanan sehat adalah makanan yang harus sering dikonsumsi karena rendah lemak, kaya serat dan mengenyangkan. Beberapa pilihan makanan sumber karbohidrat adalah nasi, sereal gandum, roti berserat, nasi basmati, nasi coklat, mie dan pasta.

Di bagian tengah piramid adalah makanan yang sebaiknya dimakan dengan porsi secukupnya karena banyak mengandung protein, berbagai jenis vitamin dan mineral. Beberapa pilihannya adalah daging, ikan, ayam, makanan laut, telur, tahu, buncis, kacang, kacang polong dan produk susu rendah lemak. Jangan lupa untuk menambahkan buah dan sayuran setiap harinya.

Sementara makanan yang harus dimakan sedikit saja terletak di bagian paling atas piramid. Karena makanan ini banyak mengandung gula, lemak, garam dan alkohol. Meskipun lemak baik itu penting, namun lemak sebaiknya dikonsumsi sedikit saja karena tubuh kita telah menerima asupan lemak dari pola makan di hari-hari biasa. Ada baiknya hindari menambah berat yang tidak perlu saat mengandung! - Kebutuhan Energi dan Gizi Ibu Hamil.
More aboutKebutuhan Energi dan Gizi Ibu Hamil

GeForce GTX 690

VGA (Video Graphic Array) card atau dalam bahasa Indonesia disebut Kartu grafis berfungsi untuk mengolah grafis seperti game dan desain grafis 3D atau 2D seperti Game Max Payne 3. Salah satu produsen VGA adalah NVIDIA. Dalam Festival yang dilaksanakan di Shanghai, China, CEO NVIDIA mengumumkan kehadiran kartu grafis monster tercepat di dunia, yaitu NVIDIA GeForce GTX 690. Menurut LegitReview, kartu grafis tercepat didunia ini akan dibandrol dengan harga $999 atau sekitar 9 jutaan.

NVIDIA GeForce GTX 690
Dengan dual GPU (Graphic Processing Unit) yang terdapat dua chip grafis dalam satu papan PCB NVIDIA GeForce GTX 690, memungkinkan kartu grafis ini menjadi yang tercepat di dunia. Dengan dukungan 2 buah chip Kepler GK104 yang memiliki 3072 CUDA core, sehingga mampu menghasilkan performa gaming dan komputasi yang luar biasa.

Setiap chip GPU ini didukung oleh memori GDDR5 sebesar 2GB sehingga total kapasitas memori kartu grafis ini mencapai 4GB GDDR5 serta keceparan core GPU hingga 1Ghz.

Sebenarnya NVIDIA GeForce GTX 690 mirip dengan GTX680 tetapi berjumlah 2 buah dengan konfigurasi SLI (Scalable Link Interface) namun hanya menggunakan sebuah papan PCB yang dihubungkan melalui chip PLX bridge dan menggunakan slot PCI-E 3.0.

Untuk konektor power, GeForce GTX 690 menggunakan 8 pin dengan konsumsi daya hingga 300W, cukup sesuai untuk kartu grafis kelas monster seperti ini. Menurut Brian Kelleher, yang bertindak sebagai wakil presiden senior teknih Nvidia, GeForce GTX 690 benar-benar sebuah karya seni cantik dari luar, namun memiliki kinerja gaming dahsyat di dalamnya. Gamer akan dapat bermain game dengan menggunakan beberapa layar resolusi tinggi dengan setting detail tertinggi untuk merasakan pengalaman game yang lebih nyata.

Penasaran dengan NVIDIA GeForce GTX 690? Ya, kita tunggu saja kehadirannya di di pasar sekitar pertengahan Mei tahun ini. Dan Bisa Anda bayangkan bagaimana serunya bermain Game Resident Evil 6 dengan kartu grafis ini.
More aboutGeForce GTX 690

eBook Memudahkan Anak Belajar

eBook Memudahkan Anak BelajarArtikel Informasi Kesehatan Ibu dan Anak eBook Memudahkan Anak Belajar - buku kesehatan Memudahkan Anak Belajar merupakan buku yang berisi tips dan panduan memudahkan anak dalam belajar.

Berikut daftar isinya:  Les dan Bimbingan Belajar Merusak, Beban Belajar dan Masa Depan Anak, Mengajar Anak Balita Membaca, Waspadai Kesulitan Belajar pada Anak, Beberapa Sebab Anak Sulit Belajar, Gangguan Pemusatan Perhatian Hiperaktivitas, Mengisi Liburan Anak dengan Kesulitan Belajar, Anak Berbakat dengan Gangguan Belajar, Anakku Pintar Tapi, Jangan Sebut Dia Si Bodoh, Banyak Orang Mengalami Disleksia, Orangtua Jangan Terlalu Ambisi.

Silahkan baca review buku kesehatan  memudahkan anak belajar di bawah.


More abouteBook Memudahkan Anak Belajar

Detoks Dengan Makanan Sehat

Detoks dapat kita lakukan dengan cara mengkonsumsi makanan yang dibuat dari bahan-bahan tertentu sesuai dengan selera kapan saja dan dimana saja. Program seperti ini akan lebih menguntungkan kalau dilaksanakan oleh orang yang rajin berpuasa. Alasannya sederhana, karena sesungguhnya puasa adalah bagian dari program detoks.

Caranya melakukan detoks dengan makanan sehat sangat mudah, cukup dengan menyiapkan makanan yang dibuat dari bahan kaya serat, mineral dan vitamin, serta terbebas dari bahan tambahan, seperti pengawet, pewarna dan penambahan rasa. Beberapa contoh detoks dengan makanan sehat antara lain:

1. Salad
Salad - Detoks Dengan Makanan Sehat

Salad bisa dibuat dari campuran sayuran seperti bayam, ketimun, bawang merah, bit, brokoli dan wortel. Hasilnya akan optimal bila menggunakan sayuran organic. Pertama cuci bersih dan siram dengan air panas apabila diperlukan, selanjutnya ditambahkan potongan telur pada bagian atas campuran. Sebagai salad dressing dapat digunakan campuran minyak zaitun, jus lemon segar, cuka dan sedikit garam dan merica.

2. Sandwich
Sandwich - Detoks Dengan Makanan Sehat

Bagi yang tidak dapat meninggalkan sandwich, cobalah membeli roti yang terbuat dari 100% gandum, olesi dengan sedikit mustard. Tambahkan irisan mentimun, daun selada, dan keju mozzarella secukupnya. Juga bisa menambahkan sedikit garam dan merica.

Alternatif lain adalah roti gandum yang dimakan dengan ikan sardine (segar atau kalengan). Dipilihnya Ikan sardine karena kaya akan mineral, kalsium, vitamin dan lemak omega 3.

3. Bubur Havermut
havermut - Detoks Dengan Makanan Sehat

Buatlah bubur havermot dari havermot asli yang tidak dicampuri bahan apapun. Untuk menambah cita rasa campurkan bubuk kayu manis dan madu, juga irisan buah segar pada bagian atas bubur. Jangan tambahkan susu atau mentega yang dibuat dari susu hewani. Kalau suka, bisa tambahkan susu kedelai.

4. Nasi Merah
nasi merah - Detoks Dengan Makanan Sehat

Agar tidak bosan, cobalah memasak nasi dari beras merah. Hidangkan dengan masakan ikan tuna (segar atau kalengan) dan kacang yang dimasak sesuai selera. Sebagai bumbu dapat ditambahkan minyak zaitun, cuka, garam dan merica.

5. Spaghetti
Spaghetti - Detoks Dengan Makanan Sehat

Detoks dapat dibuat kebih menyenangkan dengan mempersiapkan makan malam dari spaghetti dengan cara biasa, makanlah dengan saos tomat buatan sendiri yang dicampur dengan ikan segar. Tambahkan irisan kecil kentang, mentimun, daun kemangi dan tomat.

6. Makanan Kecil
Salad buah - Detoks Dengan Makanan Sehat

Khusus orang yang tidak bisa lepas dari camilan, siapkan irisan buah segar yang dicampur dengan yogurt netral secukupnya, irisan mentimun dan wortel. Camilan ini sehat dan kaya akan nutrisi.
More aboutDetoks Dengan Makanan Sehat

Sehat Emosional Dengan Melepas Beban Pikiran

Sehat Emosional Dengan Melepas Beban Pikiran
relax
Artikel Informasi Kesehatan Ibu dan Anak Sehat Emosional Dengan Melepas Beban Pikiran - Melepaskan hal-hal yang tidak lagi menjadi pilihan hidup yang layak bagi ternyata dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dan kebugaran tubuh seseorang.

Peneliti dari Concordia University dan McGill University menemukan bahwa penderita kanker payudara yang mampu melepaskan target-target hidup yang tidak realistis dan membuat target baru yang lebih bisa diraih bisa dikaitkan dengan kualitas hidup yang lebih tinggi dan peningkatan aktivitas fisik.

"Dengan memfokuskan diri pada target baru, seseorang dapat mengurangi penderitaan yang muncul akibat keinginan yang tak terjangkau sambil terus mencari nilai kehidupan lainnya," ungkap peneliti Carsten Wrosch dari Concordia University seperti dilansir dari Huffingtonpost, Senin (30/4/2012).

"Meninggalkan target lama membuat seseorang mampu menginvestasikan waktu dan energinya untuk menangani realitas baru secara efektif."

Studi yang dipublikasikan di jurnal Psycho-Oncology tersebut melibatkan 176 orang berusia 28-79 tahun. Setiap orang dalam studi ini telah didiagnosis dengan kanker payudara setidaknya 11 minggu sebelum studi dan telah menjalani pengobatan setidaknya 3 bulan sebelum studi.

Sebelumnya, sebuah studi dalam jurnal Science mengemukakan bahwa melepaskan rasa bersalah juga sehat bagi mental. Hal ini karena rasa bersalah menjadi semakin tak berharga seiring dengan bertambahnya usia kita dan sebenarnya melepaskan rasa bersalah dan tidak merenungkannya terus-menerus bisa jadi pilihan yang lebih sehat secara emosional - Sehat Emosional Dengan Melepas Beban Pikiran.
More aboutSehat Emosional Dengan Melepas Beban Pikiran

Video Manchester City vs Manchester United (1-0)

Dalam lanjutan Liga Primer Inggris tadi malam, derby antara City dan MU akhirnya mengantarkan The Citizens naik ke puncak klasemen dan menggeser The Red Devils ke posisi kedua. Manchester City unggul dari Manchester United dengan skor 1-0 dengan penguasaan bola 53 persen.

Video Manchester City vs Manchester United (1-0)
Pertandingan tersebut digelar di Etihad Stadium tadi pagi. Satu-satunya gol dalam laga ini tercipta oleh Kapten City, Vincent Kompany, pada penghujung babak pertama. Saat pertandingan, City kembali memasang Carlos Tevez dan Sergio Aguero di lini depan. Sedangkan MU mencadangkan Antonio Valencia dan memberi kepercayaan kepada Park Ji-sung.

Dengan kemenangan tersebut, City mengumpulkan 83 poin dari 36 pertandingan. Itu artinya jumlahnya sama dengan milik MU, hanya beda selisih gol. Penasaran bagaimana serunya pertandingan tersebut? Ayo lihat Video City vs MU (1-0) di bawah ini:

Berikut Susunan pemain Manchester City vs Manchester United:

Manchester City: Hart, Zabaleta, Clichy, Kompany, Lescott, Barry, Yaya Toure, Silva (Richards 82'), Nasri (Milner 90+3'), Tevez (De Jong 68'), Aguero

Manchester United: De Gea, Jones, Smalling, Ferdinand, Evra, Carrick, Scholes (Valencia 78'), Nani (Young 83'), Giggs, Park (Welbeck 58'), Rooney

Oh iya, bagi yang ingin mononton Video Madrid vs Munchen atau Video Barca vs Chelsea pada Liga Champion 2012, ayo saksikan video lengkapnya di blog ini.
More aboutVideo Manchester City vs Manchester United (1-0)

Anak Autis Karena Ibu Merokok

Anak Autis Karena Ibu Merokok
Autis
Artikel Informasi Kesehatan Ibu dan Anak Anak Autis Karena Ibu Merokok - Wanita yang merokok selama kehamilan cenderung melahirkan bayi yang menderita salah satu jenis autisme yaitu gangguan Asperger.

"Autisme adalah istilah umum untuk beberapa jenis gangguan yang merusak kemampuan sosial dan komunikasi," ungkap Amy Kalkbrenner, asisten profesor di University of Wisconsin-Milwaukee, Joseph J. Zilber School of Public Health dan ketua tim peneliti.

"Apa yang kami lihat adalah beberapa gangguan pada spektrum autisme bisa jadi dipengaruhi oleh faktor seperti apakah seorang ibu merokok selama kehamilan."

Angka ibu yang merokok selama kehamilan masih tinggi di Amerika Serikat meskipun banyak yang tahu bahwa hal ini dapat memberikan dampak yang berbahaya bagi bayi. Kalkbrenner pun menemukan bahwa 13 persen ibu yang anaknya dilibatkan dalam studi ini merokok selama kehamilan.

Dalam studi yang dipublikasikan di jurnal Environmental Health Perspectives ini, Kalkbrenner dan koleganya membandingkan data dari akte kelahiran ribuan anak dari 11 negara bagian dengan database anak yang didiagnosis menderita autisme yang dimiliki oleh CDC's Autism and Developmental Disabilities Monitoring Network (ADDMN).

Hasilnya, dari 633.989 anak yang lahir pada tahun 1992, 1994, 1996 dan 1998, 3.315 diantaranya diidentifikasi memiliki gangguan spektrum autisme pada usia 8 tahun.

"Studi ini tidak mengatakan secara pasti bahwa merokok merupakan faktor risiko autisme," kata Kalkbrenner seperti dilansir dari LiveScience, Senin (30/4/2012). "Namun studi ini menyatakan adanya kaitan antara merokok dengan tipe-tipe autisme tertentu". Kaitan itu pun membutuhkan studi yang lebih lanjut, tambahnya.

"CDC sendiri baru saja merilis data yang mengindikasikan bahwa 1 dari 88 anak-anak menderita gangguan spektrum autisme," katanya.

Karena autisme melibatkan spektrum yang luas dari kondisi dan interaksi genetika dengan lingkungan yang begitu kompleks, tidak ada studi yang bisa menjelaskan semua penyebab autisme, tambahnya. "Namun tujuan utama dari studi ini adalah untuk membantu menemukan salah satu jawabannya." - Anak Autis Karena Ibu Merokok
More aboutAnak Autis Karena Ibu Merokok

Cara Renang Gaya Bebas tips gambar

olahraga Renang Pastinya semua sudah pernah mendengar istilah ini untuk cabang olah raga air paling diminati NAHHH berikut arti renang menurut wikipedia pengertian renang 

Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air. Berenang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan buatan. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air, mencari ikan, mandi, atau melakukan olahraga air. manfaat renang Berenang untuk keperluan rekreasi dan kompetisi dilakukan di kolam renang. Manusia juga berenang di sungai, danau, dan laut sebagai bentuk rekreasi. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang.


gaya renang
Bteathing Under Arm Fix.jpg
1. Posisi Badan teknik renang

Teknik posisi badan atau gerakan posisi badan dalam teknik renang gaya bebas adalah : Harus sejajar dan sedatar mungkin, tubuh harus berputar pada garis pusat atau rotasinya, hindarkan kemungkinan terjadinya gerakan-gerakan tangan atau kaki yang berakibat tumbuh menjadi naik turun atau meliuk-liuk, sikap kepala normal dan pandangan agak lurus ke depan.
Bentuk-bentuk latihan posisi badan atau meluncur dilakukan dengan latiahan terapung telungkup, latihan meluncur dengan pelampung, latihan meluncur tanpa pelampung.

2. Latihan Gerakan Kaki teknik renang

Teknik gerakan kaki sangat berperan sebagai tenaga pendorong atau penggerak dan yang paling utama adalah sebagai pengatur keseimbangan tubuh. Latihan gerakan dilakukan di kolam yang dangkal.
Bentuk-bentuk latihan gerakan kaki yaitu gerak dasar menendang sambi duduk dipinggir kolam, gerak menendang sambil meluncur, dan garak dasar menendang dan bernafas dengan pelampung.

3. Latihan Gerakan Tangan teknik renang

Teknik gerakan tangan pada renang gaya bebas berperan terutama sebagai tenaga pendorong atau penggerak di samping sebagai pengatur keseimbangan tubuh.
Bentuk-bentuk latihan gerakan lengan dalam renang gaya bebas diantaranya meluncur sambil melakukan garak dasar lengan dengan cara pelampung dipasang pada tungkai, dan perenang hanya melakukan garakan tangan saja.

4. Latihan Pernapasan teknik renang

Teknik garakan pernapasan dilakukan dengan cara memutar kepala ke kiri atau ke kanan, sehingga mulut berada dipermukaan air untuk mengambil udara, gerakan ini dilakukan bersamaan ketika lengan yang searah dengan arah putaran kepala berada di belakang samping tubuh.
Bentuk-bentuk latihan pernapasan antara lain dengan latihan gerak dasar mengambil napas, dan variasi gerak dasar mengambil napas.

5. Latihan Koordinasi Gerakan teknik renang

Latihan koordinasi gerakan renang gaya bebas dimulai dengan gerakan meluncur yang dilanjutkan dengan gerakan kaki, lengan dan pernapasan dengan seksama sehingga terwujudlah suatu gaya bebas yang baik. Yang terpenting pada latihan koordinasi adalah koordinasi antara gerakan ini merupakan pengatur keseimbangan dan tenaga penggerak atau pendorong.

TAG:
artikel renang
makalah renang
artikel renang


More aboutCara Renang Gaya Bebas tips gambar

Animasi Bergerak Gambar Allah Kartun Islam

animasi bergerak Animasi Islam LAGI ingin share koleksi gambar baru untuk animasi bergerak lucu yang bisa sedikit menghibur anda kalau lagi galau nahhh silahkan di pilih gambarnya dan bisa langsung di download untuk anda yang memang suka animasi lucu bergerak sebelumnya juga saya pernah share juga tentang  animasi power point untuk presentase tapi untuk kesemptan kali ini bukan mengenai animasi bergerak untuk powerpoint

Gambar Animasi Islam Allah

 

 
 
 






NAHHH kalau Untuk koleksi animasi bergerak gif juga ada disini silahkan di lihat banyak koleksinya siapa tahu agan sekalian berminat dengan gambarnya bisa untuk animasi BB dengan  naruto gif bergerak
 

TAG: 
kerajinan dari barang bekas contoh undangan ulang tahun  kartu ucapan pernikahan  cara membuat kerajinan tangan dari barang bekas


More aboutAnimasi Bergerak Gambar Allah Kartun Islam

Download Aplikasi Java For Mobile



  1. Preset Mover - DX Aplication
  2. V1 - FORM SISTEK Aplication (26-04-2012)
  3. CPP APLICATION
  4. Fuzzy Logic Aplication In Engineering System
  5. symbian aplication
  6. YouTube mobile aplication
  7. Mobile Data Monitoring Aplication
  8. Islam aplication Hp S60b
  9. Aplicativo Java - Experimento de Rutherford
  10. Aplicativo Java - Espectro de emissao do corpo negro
  11. aplicativo battery maintenance
  12. Calculadora Científica (Aplicativo)
  13. aplicativo para não travar seus jogos de celular_SPMarkJava06_free
  14. Aplicativo GPS. jar
  15. Aplicativo - TV para celular tvdigitalmobile
  16. Extrair esse Pacote Aplicativos para Nokia 5200 Celularesaki
  17. Aplicativos Para o Nokia sis
  18. Pacote Aplicativos para Nokia 5200.rar
  19. Aplicativos Para o Nokia sis
  20. 10 aplicativos importantes paraoseu nokia plus
  21. Aplicativos em Java
  22. melhores aplicativos java gsmfans
  23. 51 aplicativos java Fruu
  24. Aplicativos_Touch_Java
  25. aplikasi_sms_terbalik_sivit
  26. Menu sMs
  27. Aplikasi Ebook Puisi Sms Cinta Buat Ponsel
  28. Aplikasi SIS
  29. apLikasi_hp_SMS_Guard_1.0_Full_DotSIS
  30. aplikasi hp.sis
  31. aplikasi SIS -edit
  32. Format_Editor_Video__aplikasi
  33. apLikasi_hp_SMS_Guard_1.0_Full_DotSIS
  34. Opera mini 5.1s60v2(free download video mp3 aplikasi)
  35. ormat Editor Video ,aplikasi, (s60v5) 5800_5530_5230_n97_x6
  36. Java Beta 2.1.18
  37. Java Runtime s60v5 2.01
  38. Packde juegos240 java.sis N73 N80
  39. ava Killer 1.5.0
  40. gta iv all java mobile
  41. JAVA Runtime 2.1.sis
  42. gta iv all java mobile
  43. Java Script Pro
  44. Panduan HTML DHTML Java Script (1).pdf
  45. 151 Jogos Java para Celular 240x320.rar
  46. GTA (Grand Theft Auto) 4 (IV) mobile 3D- Mobile Phone Action Game games (jogo jogos de celular) java - Sony Ericsson Sonyericsson Nokia Motorola Siemens (128x160 176x220 240x320 multiscreen).jar
  47. The Sims3 - Mobile Phone Game Games (Jogo Jogos De Celular) Java - Sony Ericsson Sonyericsson Nokia Motorola Siemens 128x128 128x160 240x320 jar
  48. Pacote com 25.jogosem java paracelular
  49. 67 Aplicativos Java para seu celular
  50. Java Games 240x320 touch screen (2011)
  51. Pro Evolution Soccer 2010(lançamento)- Mobile Phone Game Games (Jogo Jogos De Celular) Java - Sony Ericsson Sonyericsson Nokia Motorola Siemens 128x128 128x160 240x320 jar
  52. GTA (Grand Theft Auto) Vice City Mobile - Mobile Phone Action Game games (jogo jogos de celular) java - Sony Ericsson Sonyericsson Nokia Motorola Siemens (128x160 176x220 240x320 multiscreen).jar
  53. Java Script Pro
  54. Java SE Runtime Environment (JRE) 6
  55. Need For Speed: Shift (em português) - jogo java para celular completo
  56. Counter Striker 3D- Mobile Phone Game Games (Jogo Jogos De Celular) Java - Sony Ericsson Sonyericsson Nokia Motorola Siemens 128x128 128x160 240x320.jar.exe .rar
  57. Java JDK 6 Update 17 - Último Update 02-01-2010
  58. Guitar Hero 4 Legends of Rock Mobile Phone Game Games (Jogo Jogos De Celular) Java - Sony Ericsson Sonyericsson Nokia Motorola Siemens 128x128 128x160 jar.exe
  59. Emulador de jogos de celular (SjBoy Reloaded)
  60. Panduan membuat_aplikasi_j2me(java_mobile_edition)
  61. Terjemahan Al-Qur'an Juz Amma & Juz'29 [Aplikasi Handphone (Java)]
  62. Aplikasi Hp java
  63. Aplikasi Java Buat Kirim Sms
  64. Aplikasi Java-JAR
  65. Aplikasi_AZAN_Java
  66. Pocket Quran untuk HP Aplikasi Java _MIDP 2.0 support
  67. Aplikasi Java Al-Quran j2me .jar .zip
  68. Aplikasi java mig33 6.22
  69. aplikasi java Facebook gratis
PERMAKLUMAN...!!!!! 
Artikel Ini Bebas Untuk Di Copy Paste Pada Blog Sobat
More aboutDownload Aplikasi Java For Mobile

Super Junior

Kedatangan Super Junior yang kedua kali di Indonesia pada 26 April 2012 menjadi bukti industri hiburan Korea merebut pasar di Indonesia. Super Junior akhirnya menyelesaikan konser Super Show 4 (SS4) pada hari Minggu (29/4) kemarin. Suju menutup konser tunggal selama tiga hari konser yang dilaksanakan di Mata Elang Indor Stadium (MEIS), Ancol, Jakarta.

Super Junior - Suju
Bila Anda ingin lebih mengenal personil Super Junior, berikut ini adalah Profil Super Junior selengkapnya:

Super Junior adalah boyband Korea yang terkenal dengan lagunya Mr Simple. Mereka terdiri dari 13 orang anggota yaitu Leeteuk, Heechul, HanGeng, Yesung, Kangin, Shindong, Sungmin, Eunhyuk, Donghae, Siwon, Ryewook, Kibum, dan Kyuhyun.

1. Leeteuk (Eeteuk)
Nama asli: Park Jungsu
Posisi: Leader, sub-vocal
Nama asli: Park Jungsu
Nama Mandarin: Li Te
Nama panggilan: Angel Without Wings, Gaeteuk, Special Leader, Peter Pan, Ori (Bebek)
Tanggal lahir: 1 Juli 1983
Tempat lahir: Seoul Yeonshinnae
Tinggi badan: 175 cm
Berat badan: 59 kg
Golongan darah: A
Agama: Kristen

2. Heechul
Nama asli: Kim Heechul
Posisi: sub-leader, rapper, sub-vocal
Nama Mandarin: Xi Che
Nama panggilan: Heenim, Cinderella, Flower, Kim Pink, Kim Moodswing, Kim Cherry, Snake/Ular, Heerobbong (bagian dari Bbong bersaudara sama-sama Donghae dan U-Know Yunho), Heebongie Hyung (Panggilan Heechul dari Yesung)
Tanggal lahir: 10 Juli1983
Tempat lahir: Daerah Hoengseong, Kangwondo; tapi tinggal di Wonju, Kangwondo
Tinggi badan: 179 cm
Berat badan: 60 kg
Golongan darah: AB
Agama: Atheis/Agnostik

3. HanGeng
Nama asli: HanGeng
Posisi: lead dancer, sub-vocal
Nama panggilan: Beijing Fried Rice, Dragon/Naga
Tanggal lahir: 9 Februari 1984
Tempat lahir: Mudanjiang, Provinsi Hei Long Jiang
Tinggi badan: 181 cm
Berat badan: 66 kg
Golongan darah: B
Agama: Atheis

4. Yesung
Nama asli: Kim Jongwoon
Posisi: lead vocal
Nama Mandarin: Yi Xing
Nama panggilan: Cloud, Dog/Anjing (dari Shio China), Rabid Dog/Anjing Rabies (panggilan Yesung dari Heechul)
Tanggal lahir: 24 Agustus 1984
Tempat lahir: Chunahn, Provinsi Choongchung Selatan
Tinggi badan: 178 cm
Berat badan: 64 kg
Golongan darah: AB
Agama: Katolik

5. Kangin
Nama asli: Kim Youngwoon
Posisi: sub-vocal
Nama Mandarin: Jiang Ren
Nama panggilan: Bear Kangin, Strength Kangin, Korea No.1 Handsome Guy, Kang Kings, Kkang, Neoguri (Racoon/Rakun), Ox (dari Shio China), Youngchoon (Panggilan Kangin dari Heechul)
Tanggal lahir: 17 Januari1985
Tempat lahir: Seoul Seodaemoongoo HongEunDong
Tinggi badan: 180 cm
Berat badan: 70 kg
Golongan darah: O
Agama: Kristen, tapi ada juga yang bilang Atheis

6. Shindong
Nama Asli: Shin Donghee
Posisi: lead dancer, rapper
Nama Mandarin: Shen Dong
Nama panggilan: Dongri Dong Dong, Dolpan Ogyupsal (sejenis makanan)
Tanggal lahir: 28 September 1985
Tempat lahir: Moonkyung, Provinsi KyungGi Utara
Tinggi badan: 178 cm
Berat badan: 90 kg (25/03/09-93 kg)
Golongan darah: O
Agama: Kristen

7. Sungmin
Nama asli: Lee Sungmin
Posisi: lead vocal
Nama Mandarin: Cheng Min
Nama panggilan: Sweet Pumpkin, Minimi
Tanggal lahir: 1 Januari 1986
Tempat lahir: Ilsan, Provinsi KyungGi
Tinggi badan: 175 cm
Berat badan: 57 kg
Golongan darah: A
Agama: Kristen

8. Eunhyuk
Nama asli: Lee Hyukjae
Posisi: lead dancer, rapper, sub-vocal
Nama Mandarin: En He
Nama panggilan: Jewel Guy, Monkey/Monyet (dari Shio China)
Tanggal lahir: 4 April 1986
Tempat lahir: Goyangshi NeungGok
Tinggi badan: 176 cm (di Yashimmanman disebutin tinggi badannya +/- 2 cm jadi 174 cm)
Berat badan: 58 kg
Golongan darah: O
Agama: Kristen

9. Donghae
Nama asli: Lee Donghae
Posisi: lead dancer, rapper, sub-vocal
Nama Mandarin: Dong Hai
Nama panggilan: Fishy, Donghae Bada (East Sea/Laut Timur), Pinocchio (Panggilan dari Heechul), Dorobbong (bagian dari Bbong bersaudara dengan Heechul dan U-Know Yunho), Tiger/Macan (dari Shio China)
Tanggal lahir: 15 Oktober 1986
Tempat lahir: Mokpo, Provinsi Jeolla Selatan
Tinggi badan: 175 cm
Berat badan: 60 kg/132 lb (Donghae bilang di Itta Upta 4/4/09 beratnya 59kg)
Golongan darah: A
Agama: Kristen

10. Siwon
Nama asli: Choi Siwon
Posisi: sub-vocal
Nama Mandarin: Shi Yuan
Nama panggilan: Simba (dari Heechul), Horse/Kuda (dari Shio China, tapi dia diolok-olok sama anak-anak SuJu dengan Ma Siwon yang kurang lebih artinya sama), The Lord No.1 Fan/Fans Tuhan No.1
Tanggal lahir: 10 Februari 1987 (yang asli: 7 April 1986)
Tempat lahir: Seoul Gangnam
Tinggi badan: 183 cm
Berat badan: 65 kg
Golongan darah: B
Agama: Kristen

11. Ryeowook
Nama asli: Kim Ryeowook
Posisi: lead-vocal
Nama Mandarin: Li Xu
Nama panggilan: Eternal Maknae
Tanggal lahir: 21 Juni 1987
Tempat lahir: Inchon Bupyung Sanggokdong
Tinggi badan: 173 cm
Berat badan: 58 kg
Golongan darah: O
Agama: Kristen

12. Kibum
Nama asli: Kim Kibum
Posisi: rapper
Nama Mandarin: Ji Fan
Nama panggilan: Snow White/Putri Salju, Yangban Kim (semua oleh Heechul)
Tanggal lahir: 21 Agustus 1987
Tempat lahir: Seoul
Tinggi badan: 177 cm
Berat badan: 58 kg
Golongan darah: A
Agama: Kristen

13. Kyuhyun
Nama asli: Cho Kyuhyun
Posisi: lead-vocal
Nama Mandarin: Gui Xian
Nama panggilan: Kim Kyu (oleh Heechul), Game Kyu, Jumong Kyu , Chic Kyu, Maknae, dll
Tanggal lahir: February 3, 1988
Tempat lahir: Seoul Nohwon
Tinggi badan: 180 cm
Berat badan: 68 kg
Golongan darah: A
Agama: Kristen

Nah, itu lah Profil Super Junior secara singkat. Semoga Anda bisa lebih mengenal idola Anda tersebut. Semoga Anda juga terhibur. Oh iya, selain kabar Super Junior yang lagi heboh, ada berita terbaru tentang Justin Bieber tidak Menghina Indonesia. Ayo baca info lengkapnya di blog ini.
More aboutSuper Junior

Justin Bieber: Aku tidak Menghina Indonesia

Setelah sebelumnya berita Justin Bieber Menghina Indonesia heboh di Internet. Kali ini muncul pernyataan bahwa Justin Bieber tidak Menghina Indonesia. Sebelumnya Justin Bieber mengatakan bahwa Indonesia sebagai ‘Random Country‘ atau istilah ‘Negara Antah Berantah‘

Justin Bieber: Aku tidak Menghina Indonesia
Kejadian ini berawal dari salah satu lagu Justin Bieber direkam di sebuah studio rekaman di Indonesia. Namun, Justin kecewa dengan hasil rekaman yang buruk tersebut, sehingga ia menganggap orang-orang studio rekaman itu tidak tahu apa-apa soal rekaman. Scoott Braun selaku manajer, menegaskan bahwa tempat yang dimaksud Justin adalah Indonesia.

Akhirnya setelah berita tentang Justin Bieber Menghina Indonesia tersebut, Justin Bieber muncul mengeluarkan pernyataan dan membantah itu semua melalui akun twitter @justinbieber pagi ini, Senin 30 April 2012.

Berikut adalah pernyataan Justin Bieber lewat akun twitternya:

Justin Bieber: Aku tidak Menghina Indonesia
"Ada sebuah rumor, tapi saya tidak akan berdiri hanya untuk menjelaskannya, dan buat fans saya itu tidak benar. Aku memandangmu, Indonesia. Aku mencintaimu. Aku mencintai semua fans ku #fact"

Justin Bieber: Aku tidak Menghina Indonesia
"Kalian tidak akan bisa memisahkan kami. Semua kebohongan dan rumor yang tersebar di dunia tidak akan bisa memisahkan kami. Kami ini adalah #FAMILY, #Beliebers #ILOVEMYFANS."

Dari pernyataan Justin Bieber tersebut sebenarnya dia mencintai fansnya yang ada di Indonesia. Justin Bieber mungkin hanya menghina kualitas rekaman musiknya di Indonesia. Tetapi secara garis besar, Justin benar-benar tidak meminta maaf atas pernyataannya menghina Indonesia. Seharusnya dia mengkritik studio musiknya, bukan negaranya.

Sekedar informasi tambahan, Super Junior yang terkenal lewat lagu Mr Simple baru saja menyelesaikan konsernya di Indonesia.
More aboutJustin Bieber: Aku tidak Menghina Indonesia

Maafkan Aku

Maafkan aku yang telah mengijinkanmu
untuk menyentuh rasa ini terlalu dalam
walau kita tahu bahwa itu tidak akan ada jawaban yang pasti

Sampai kapankah rasa ini akan pasti
dan sampai kapankah rasa ini akan nyata
Apakah ini akan memberikan keretakan
dalam bingkai kehidupan kita
Apakah akan melanjutkan kisah hidup yang dulunya begitu bermakna

Namun, Kuucapkan......
Terima kasih atas makna indah yang kau tuliskan
Sehingga kumelayang mengarungi samudera kehidupan
yang tidak akan pernah bertepi
dan aku tidak pernah merasa hampa
jika rasa ini tetap ada untuk seumur hidupku

By: Indra Bayu Tinggal Kenangan
More aboutMaafkan Aku

Pengertian Analisis Swot Adalah

Pengertian Analisis Swot Adalah
Dikutip dari id.wikipedia.org Silahkan Jika anda sedang mencari informasi Tentang Pengertian Analisis Swot Adalah sebagai berikut, Mengenai teory swot Anda juga bisa sedikit mengerti disini silahkan simak dan pahami. artikel nya di bawah ini



Analisis SWOT adalah metode perencanaan strategis yang digunakan untuk mengevaluasi kekuatan (strengths), kelemahan (weaknesses), peluang (opportunities), dan ancaman (threats) dalam suatu proyek atau suatu spekulasi bisnis. Keempat faktor itulah yang membentuk akronim SWOT (strengths, weaknesses, opportunities, dan threats). 
Proses ini melibatkan penentuan tujuan yang spesifik dari spekulasi bisnis atau proyek dan mengidentifikasi faktor internal dan eksternal yang mendukung dan yang tidak dalam mencapai tujuan tersebut. 
Analisa SWOT dapat diterapkan dengan cara menganalisis dan memilah berbagai hal yang mempengaruhi keempat faktornya, kemudian menerapkannya dalam gambar matrik SWOT, dimana aplikasinya adalah bagaimana kekuatan (strengths) mampu mengambil keuntungan (advantage) dari peluang (opportunities) yang ada, bagaimana cara mengatasi kelemahan (weaknesses) yang mencegah keuntungan (advantage) dari peluang (opportunities)yang ada, selanjutnya bagaimana kekuatan (strengths) mampu menghadapi ancaman (threats) yang ada, dan terakhir adalah bagimana cara mengatasi kelemahan (weaknesses) yang mampu membuat ancaman (threats) menjadi nyata atau menciptakan sebuah ancaman baru.

Pengertian / definisi analisis SWOT (Strength, Weakness, Opportunities, dan Threats). Analisa SWOT adalah suatu metoda penyusunan strategi perusahaan atau organisasi yang bersifat satu unit bisnis tunggal. Ruang lingkup bisnis tunggal tersebut dapat berupa domestik maupun multinasional. SWOT itu sendiri merupakan singkatan dari Strength (S), Weakness (W), Opportunities (O), dan Threats (T) yang artinya kekuatan, kelemahan, peluang dan ancaman atau kendala, dimana yang secara sistematis dapat membantu dalam mengidentifikasi faktor-faktor luar (O dan T) dan faktor didalam perusahaan (S dan W). Kata-kata tersebut dipakai dalam usaha penyusunan suatu rencana matang untuk mencapai tujuan baik untuk jangka pendek maupun jangka panjang.
Berikut saya lampirkan pengertiannya menurut salah satu pakar SWOT Indonesia, yaitu Fredy Rangkuti. Kurang lebih seperti ini :

“Analisa SWOT adalah identifikasi berbagai faktor secara sistematis untuk merumuskan strategi perusahaan. Analisa ini didasarkan pada hubungan atau interaksi antara unsur-unsur internal, yaitu kekuatan dan kelemahan, terhadap unsur-unsur eksternal yaitu peluang dan ancaman”.

Petunjuk umum yang sering diberikan untuk perumusan adalah :
  1. Memanfaatkan kesempatan dan kekuatan (O dan S). Analisis ini diharapkan membuahkan rencana jangka panjang.
  2. Atasi atau kurangi ancaman dan kelemahan (T dan W). Analisa ini lebih condong menghasilkan rencana jangka pendek, yaitu rencana perbaikan (short-term improvement plan).
Tahap awal proses penetapan strategi adalah menaksir kekuatan, kelemahan, kesempatan, dan ancaman yang dimiliki organisasi. Analisa SWOT memungkinkan organisasi memformulasikan dan mengimplementasikan strategi utama sebagai tahap lanjut pelaksanaan dan tujuan organiasasi, dalam analisa SWOT informasi dikumpulkan dan dianalisa. Hasil analisa dapat menyebabkan dilakukan perubahan pada misi, tujuan, kebijaksanaan, atau strategi yang sedang berjalan. 
Dalam penyusunan suatu rencana yang baik, perlu diketahui daya dan dana yang dimiliki pada saat akan memulai usaha, mengetahui segala unsur kekuatan yang dimiliki, maupun segala kelemahan yang ada. Data yang terkumpul mengenai faktor-faktor internal tersebut merupakan potensi di dalam melaksanakan usaha yang direncanakan. Dilain pihak perlu diperhatikan faktor-faktor eksternal yang akan dihadapi yaitu peluang-peluang atau kesempatan yang ada atau yang diperhatikan akan timbul dan ancaman atau hambatan yang diperkirakan akan muncul dan mempengaruhi usaha yang dilakaukan.
Dapat disimpulkan bahwa analisis SWOT adalah perkembangan hubungan atau interaksi antar unsur-unsur internal, yaitu kekuatan dan kelemahan terhadap unsur-unsur eksternal yaitu peluang dan ancaman. Didalam penelitian analisis SWOT kita ingin memproleh hasil berupa kesimpulan-kesimpulan berdasarkan ke-4 faktor dimuka yang sebelumnya telah dianalisa :

>> Strategi Kekuatan-Kesempatan (S dan O atau Maxi-maxi)

Strategi yang dihasilkan pada kombinasi ini adalah memanfaatkan kekuatan atas peluang yang telah diidentifikasi. Misalnya bila kekuatan perusahaan adalah pada keunggulan teknologinya, maka keunggulan ini dapat dimanfaatkan untuk mengisi segmen pasar yang membutuhkan tingkat teknologi dan kualitas yang lebih maju, yang keberadaanya dan kebutuhannya telah diidentifikasi pada analisis kesempatan.

>> Strategi Kelemahan-Kesempatan (W dan O atau Mini-maxi)

Kesempatan yang dapat diidentifikasi tidak mungkin dimanfaatkan karena kelemahan perusahaan. Misalnya jaringan distribusi ke pasar tersebut tidak dipunyai oleh perusahaan. Salah satu strategi yang dapat ditempuh adalah bekerjasama dengan perusahaan yang mempunyai kemampuan menggarap pasar tersebut. Pilihan strategi lain adalah mengatasi kelemahan agar dapat memanfaatkan kesempatan.

>> Strategi Kekuatan-Ancaman (S atau T atau Maxi-min)

Dalam analisa ancaman ditemukan kebutuhan untuk mengatasinya. Strategi ini mencoba mencari kekuatan yang dimiliki perusahaan yang dapat mengurangi atau menangkal ancaman tersebut. Misalnya ancaman perang harga.

>> Strategi Kelemahan-Ancaman (W dan T atau Mini-mini)

Dalam situasi menghadapi ancaman dan sekaligus kelemahan intern, strategi yang umumnya dilakukan adalah “keluar” dari situasi yang terjepit tersebut. Keputusan yang diambil adalah “mencairkan” sumber daya yang terikat pada situasi yang mengancam tersebut, dan mengalihkannya pada usaha lain yang lebih cerah. Siasat lainnya adalah mengadakan kerjasama dengan satu perusahaan yang lebih kuat, dengan harapan ancaman di suatu saat akan hilang. Dengan mengetahui situasi yang akan dihadapi, anak perusahaan dapat mengambil langkah-langkah yang perlu dan bertindak dengan mengambil kebijakan-kebijakan yang terarah dan mantap, dengan kata lain perusahaan dapat menerapkan strategi yang tepat.  
(sumber : e-je.blogspot.com)

TAG:
pengertian matrik swot
pengertian matriks swot
pengertian poac
More aboutPengertian Analisis Swot Adalah

Biografi Biodata dan Profil Ines Putri Indonesia 2012

Biografi Biodata dan Profil Ines Putri Indonesia 2012 - Miss Bali Ines Putri Tjiptadi Chandra terpilih Miss Indonesia 2012. Inilah profil, biodata dan foto wakil Bali yang Berjaya di Miss Indonesia 2012 itu. untuk lebih dekat dengan miss indonesia yang baru berikut adalah Biodata Putri Indonesia



Ines lahir di Denpasar pada 5 September 1989. Dia sempat menjadi atlet golf profesional dan meraih medali emas dan perak PON 2004. Ines juga wanita termuda yang menjuarai Turnamen Golf Gubernur Bali Cup dan pernah masuk dalam timnas golf Indonesia.

Penyuka basket, renang dan voli ini terbiasa disiplin, kerja keras dan pantang menyerah.

Biodata:
Nama: Ines Putri Tjiptadi Chandra
Tgl Lahir: 5 September 1989
Tinggi: 167 cm
Berat: 52 kg
Pendidikan: University of Georgia jurusan bisnis
More aboutBiografi Biodata dan Profil Ines Putri Indonesia 2012

Mencegah Preeklamsi Dengan Makanan Tinggi Serat

Mencegah Preeklamsi Dengan Makanan Tinggi Serat
Makanan Berserat
Artikel Informasi Kesehatan Ibu dan Anak Mencegah Preeklamsi Dengan Makanan Tinggi Serat Makanan berserat bagi ibu hamil ternyata bisa berarti sangat penting. Menambah asupan serat dalam menu makanan sehari-hari terbukti dapat menurunkan risiko mengidap preeklamsia.

Sebuah riset yang dimuat American Journal of Hypertension menunjukkan, wanita hamil yang meningkatkan asupan seratnya sebanyak 5 gram sehari—setara dengan 2 helai roti gandum murni—mengalami penurunan risiko preeklamsia sekitar 14 persen.

Dr Chunfang Qiu dan timnya dari Swedish Medical Center di Seattle, Washington, melaporkan hasil temuan bahwa tingginya asupan serat sebelum dan selama awal kehamilan dapat menurunkan risiko preeklamsia secara signifikan di antara 1.538 wanita hamil yang mereka pantau.

Qiu mengumpulkan data tentang asupan serat dalam kurun 3 bulan sebelum dan selama awal kehamilan dari para partisipan yang kehamilannya tidak mengalami komplikasi. Selama riset, tercatat 64 partisipan mengidap preeklamsia.

Mencegah preeklamsi dengan makanan tinggi serat. Dari hasil analisis terungkap, wanita yang mengonsumsi sedikitnya  21,2 gram serat per hari risikonya 67 persen lebih rendah mengidap preeklamsia dibanding mereka yang asupan seratnya kurang dari 11,9 gram sehari.  Peneliti mencatat bahwa setiap penambahan  5 gram asupan serat dalam sehari berarti dapat menurunkan risiko preeklamsia  hingga 14 persen.

Perhitungan ini diambil setelah peneliti mempertimbangkan faktor lainnya yang berpotensi memicu preeklamsia seperti asupan energi total, usia kehamilan, ras/etnis, jumlah kehamilan, dan berat badan sebelum kehamilan. Selain itu, wanita yang asupan seratnya paling tinggi kadar trigliseridanya tercatat 12 poin lebih rendah dan kadar HDL-nya (kolesterol baik) 2,6 poin lebih tinggi dibanding wanita yang asupan seratnya rendah.

Preeklamsia merupakan suatu  kondisi berbahaya pada wanita hamil dan penyebab utama kelahiran prematur. Preeklamsia ditandai dengan peningkatan tekanan darah, pembengkakan pada wajah dan tumit,  serta adanya protein dalam urine. Preeklamsia dialami satu dari 10 wanita hamil. Bayi dari ibu yang mengalami preeklamsia kebanyakan lahir prematur dan terganggu perkembangannya - Mencegah Preeklamsi Dengan Makanan Tinggi Serat.
More aboutMencegah Preeklamsi Dengan Makanan Tinggi Serat

Novel dan Film Surat Kecil Untuk Tuhan

surat kecil untuk tuhan NAHHH cerita yang memang diangkat dari kisah nyata dari seorang gadis Gita Sesa Wanda Cantika atau Keke (Dinda Hauw), seorang gadis remaja berusia 13 tahun yang cukup beruntung, karena lahir dari keluarga yang sangat berada, memiliki dua orang kakak laki-laki dan orang tua yang sangat menyayanginya. Selain itu Keke juga di kelilingi 6 sahabat karib yang selalu setia menemaninya dan hidupnya pun semakin lengkap dengan kehadiran seorang kekasih yang juga begitu menyayanginya yaitu Andy (Esa Sigit). 
 
cerita novel surat kecil untuk tuhan ini memang diangkat dari kisah nyata nya, dengan penyakit yang di deritanya mulanya semua baik baik saja Sampai kemudian kanker menghinggapinya. Keke adalah pengidap Rhabdomyosarcoma (Kanker Jaringan Lunak) pertama di Indonesia. Gadis cantik itu pun berubah menjadi "monster" hingga terpaksa harus menjalani serangkaian kemotrapi dan radiasi hampir setahun lamanya, akibatnya, semua, rambut Keke sedikit demi sedikit mulai rontok, kulitnya mengering, dan sering mual-mual. Ketekunan Keke dan keluarganya membuahkan hasil. Keke dinyatakan sembuh dan bisa kembali menjalani aktifitas seperti sedia kala. Tak dinyana, setahun kemudian, kanker itu kembali, lebih parah dan mematikan. Sadar tak mungkin bertahan, tidak lantas membuatnya meyerah dan kalah. Semangatnya untuk tetap menjadi yang terbaik tak sedikitpun melemah. Seperti bintang Sirius yang tetap bersinar terang walau langit tertutup awan

NAHHH kira kira seperti itulah sedikit sinopsis surat kecil untuk tuhan bagi agan juga berminat melihat filmnya silahkan cari sendiri download surat kecil untuk tuhan di google.com atau lebih lengkapnya bisa silahkan kunjungi surat kecil untuk tuhan

Terima kasih dan saya Ucapkan Semoga terhibur dan dapat mengambil sedikit hikmah dari film dan novel tadi.


TAG: download novel surat kecil untuk tuhan cerita surat kecil untuk tuhan puisi surat kecil untuk tuhan ost surat kecil untuk tuhan agnes davonar
More aboutNovel dan Film Surat Kecil Untuk Tuhan

Layanan Penyimpanan Data Secara Gratis di Internet



Penyimpanan data secara Online di Situs TUBOBIT Net,dapat anda lakukan dengan tanpa mendaftar terlebih dahulu, dan andapun bisa langsung memulai proses AUPLOAD data ,namun cara ini anda tidak akan mendapatkan komisi dari pen Downlotan Data yang sudah anda kirimkan ke situs ini.
Maka dari itu untuk mengambil kesempatan, selain kita dapat menyimpan data juga kita dapat memperoleh komiusi dari data kita, maka silahkan anda mendaftar dan bergabung DISINI..!!!
Pendaftaran Secara Gratis,untuk lebih jelasnya silahkan anda langsung saja memulai pendaftaran sekarang.


Dibawah ini  Layanan Situs Lainnya Yang Menyediakan Penyimpanan Data Secara Gratis
More aboutLayanan Penyimpanan Data Secara Gratis di Internet

Pinterest

Pinterest adalah salah satu jejaring sosial yang mengusung konsep sharing papan pin virtual. Seperti halnya facebook dan twitter jejaring sosial ini hanya tinggal menunggu waktu untuk bagaimana orang-orang ketagihan. Kita bisa melakukan sharing foto di sini layaknya Instagram for Android.

Pinterest
Bila ingin bergabung dengan Pinterest, kita harus mendapatkan undangan (invitation only), namun siapa sangka jika trafik Pinterest terbilang kencang. Situs ini mencapai 10 juta unique visitor per bulan di Amerika. Dengan angka tersebut, Pinterest menjadi situs independent yang pertumbuhannya paling cepat dibanding situs-situs lain.

Data dari Alexa.com menunjukan Pinterest saat ini berada di peringkat 16, situs yang paling banyak dikunjungi di Amerika. Ini berarti, Pinterest telah mengalahkan situs kantor berita CNN dan situs berita olahraga ESPN.

Pinterest dirilis pada Maret tahun 2010 oleh sebuah tim yang berbasis di Palo Alto, California. Saking banyaknya yang mengakses situs ini, ia mengumpulkan referral traffic lebih banyak dari kombinasi YouTube, Google+ dan LinkedIn.

Nah, bagi Anda yang ingin mencoba media sosial Pinterest ini, berikut cara bermainnya seperti dikutip dari DigitalArtsOnline:

1. Yang pertama harus diketahui mengenai Pinterest adalah ia merupakan bulletin board berbasis web, tempat orang berbagi foto atau pernak pernik lainnya yang disukai dalam penanda bernama 'pin'.

2. Sejauh ini situs tersebut hanya terbatas pada mereka yang sudah di-invite. Minta teman Anda yang sudah memiliki akun di sini untuk mengundang Anda. Atau bila tidak, kirimkan request dan submit alamat email Anda ke Pinterest langsung.

3. Meski tanpa sign-in, Anda juga bisa berselancar dan mengagumi 'pin-pin' yang diposting orang lain. Secara default, Pinterset menyuguhkan kepada peselancar kumpulan pin secara random: food, fashion, product, sport, travel, dan lain-lain. Namun Anda bisa berfokus pada konten tertentu dengan mengklik kategori khusus yang terdapat di menu bagian atas.

4. Jika Anda sudah memiliki akun, Anda bisa melakukan 'pin' pada item-item yang menurut Anda menarik, melalui beberapa cara. Pertama, klik button Add + kemudian klik Upload a Pin jika Anda ingin memposting file dari komputer Anda. Jika file yang ingin Anda unggah berasal dari sebuah situs, pilih 'Add a Pin' dan masukkan URLnya di kolom yang disediakan.

5. Untuk mengkategorikan item-item favorit, Anda dipersilakan untuk menciptakan board yang bisa diberi judul sesuai topik dari koleksi pin yang Anda kumpulkan. Semisal: Architecture, Food, atau yang lainnya.

6. Seperti halnya media sosial, Anda dimungkinkan untuk memfollow orang lain, membubuhkan komentar dan tanda 'like' di pin yang ada.

Nah, ayo segera bergabung di Pinterest sekarng juga, agar Anda memiliki banyak teman baik dalam negeri maupun di luar negeri. Oh iya, bagi Anda yang belum mendownload Mozilla Firefox 12, ayo segera download hari ini.
More aboutPinterest

Tips Ampuh Merawat Kamera DSLR

Membersihkan Kamera DSLR
Tips Ampuh Merawat Kamera DSLR
Ristizona - Bagi kalian yang hobi fotografi pastinya sudah sangat mengenal kamera DSLR. Seiring perkembangan jaman memang kamera DSLR kini menjadi trend bagi pencinta fotografi. Dari segi ekonomis kamera jenis DSLR memang lebih efisien dari pada jenis SLR. Nah bagi anda yang memiliki kamera DSLR mungkin memiliki berbagai masalah dalam merawat kamera jenis ini. Berikut beberapa tips ampuh yang dapat anda coba untuk merawat kamera DSLR :

1. Secara berkala bersihkan body kamera dengan menggunakan kain yang berbahan viber dan jangan terlalu menekan dalam menggsokanya karena dapat meninggalkan luka dapa body nantinya

2. Selalu bersihkan dengan perlahan lensa dengan tisu khusus yang bisa membersihkan dengan baik tanpa menggores permukaan lensa.

3. Sebaiknya lepaskan lensa dan baterai dari body saat kamera tidak digunakan

4. Selalu tempatkan kamera di ruangan yang sejuk dan tidak terkena matahari secara langsung

5. Simpanlah kamera di dalam tempat khusus yang sebaiknya kedap udara dan jangan lupa masukan silica gel
More aboutTips Ampuh Merawat Kamera DSLR

Agar Tetap Sehat Bayi Membutuhkan Bakteri

Agar Tetap Sehat Bayi Membutuhkan Bakteri
Bayi Sehat
Artikel Informasi Kesehatan Ibu dan Anak Agar Tetap Sehat Bayi Membutuhkan Bakteri - Kehadiran buah hati yang sehat dan cerdas merupakan dambaan para orang tua . Sayangnya, proses tumbuh kembang si kecil kerapkali terganggu oleh berbagai masalah kesehatan. Salah satu gangguan kesehatan yang banyak diderita bayi dan anak-anak berusia di bawah lima tahun adalah diare dan alergi.

Cut Fabiayya, misalnya, menderita alergi dan mencret saat baru berusia lebih dari satu bulan. Bagian pipinya ruam merah. Ia juga mencret berulang kali dalam sehari. Padahal, begitu pulang dari rumah sakit, ia mendapat air susu ibu (ASI) secara eksklusif dari ibunya.

Setelah diperiksa dokter, ternyata ia menderita alergi. Bakat alergi itu berasal dari kedua orang tuanya yang menderita asma. Penyebabnya, selama menyusui, ibunya mengonsumsi susu untuk ibu menyusui dan beberapa jenis makanan yang berpotensi menimbulkan alergi. Untuk mengurangi risiko alergi, selama menyusui, Rifsia, ibu dari Cut Fabiayya, lalu pantang makan ikan laut, kacang tanah, dan telur.

Hal serupa juga dialami Raka Pratama saat menginjak usia lima bulan. Karena sampai dua hari setelah lahir ASI ibunya belum keluar, Raka kemudian diberi susu formula. Beberapa hari kemudian, ia menderita panas tinggi, kulitnya kemerahan terutama di bagian muka, kaki dan badan. Setelah diberi antibiotik, Raka malah mencret sampai 15 kali dalam sehari, tinja yang keluar berlendir dan bercampur dengan sedikit darah, dan pada tubuhnya keluar bercak-bercak merah.

Karena ibunya memiliki riwayat menderita asma, dokter mulai mencurigai adanya gejala alergi susu sapi sehingga disarankan agar susu formula yang biasa dikonsumsi Raka diganti dengan susu formula berbahan dasar kedelai. Setelah diobati dan berganti jenis susu, diarenya cepat sembuh. "Bercak kemerahan pada kulit Raka juga hilang," kata Ny Titin, nenek dari Raka yang sehari-hari tinggal di Ciledug, Tangerang.

Awal kelahiran

Masalah diare dan reaksi alergi dialami bayi-bayi dan kelompok anak berusia di bawah lima tahun di banyak negara berkembang, termasuk Indonesia. Bila tidak segera diatasi, bayi dan anak balita yang menderita diare dan alergi akan terganggu proses tumbuh kembangnya pada periode emas pertumbuhan.

Hasil penelitian yang dilakukan Prof Bengt Björkstén dari Institut Karolinska Swedia Björksté n pada tahun 2001 membuktikan, bayi-bayi penderita alergi terbukti mempunyai lebih sedikit Bifidobakteria pada feses atau tinja hingga mereka berusia lima tahun. Sejumlah riset dalam 10 tahun terakhir juga membuktikan perbedaan mencolok komposisi mikrobiota bayi sehat dan alergi di negara-negara dengan prevalensi alergi rendah dan tinggi.

Menurut Bengt Björkstén, pengaruh kondisi awal kelahiran, termasuk cara kelahiran dan penggunaan antibiotik, mempunyai efek sangat besar terhadap pola mikroflora (jasad renik berukuran kecil seperti bakteri dan jamur) saluran cerna. Mikroflora itu sangat penting untuk merangsang sistem daya tahan tubuh dalam kondisi normal, ujarnya menegaskan.

Hasil penelitian (Gronlund et al, Clin Exp Allergy 1999) memperlihatkan, keberadaan bakteri menguntungkan seperti Bifidobakteria pada bayi yang lahir cesar akan tertunda, dan dibutuhkan waktu hingga 6 bulan untuk menyamai bayi yang lahir normal. Oleh karena, bayi yang lahir cesar akan steril dari bakteri baik saat dilahirkan, sedangkan bayi lahir normal telah terpapar bakteri ketika dilahirkan.

Padahal bakteri baik seperti Bifidobakteria (kelompok bakteri menguntungkan atau probiotik di saluran cerna) yang diperoleh pada periode awal kelahiran, diperlukan untuk mengenali dan membentuk toleransi terhadap zat-zat asing yang masuk ke tubuh. Dominasi Bifidobakteria dalam saluran cerna terbukti dapat menekan pertumbuhan bakteri patogen sehingga bisa membantu kekebalan lokal di daerah pencernaan pada bayi.

"Pentingnya peranan bakteri menguntungkan ini menjelaskan mengapa bayi yang dilahirkan secara cesar dilaporkan memiliki angka kejadian alergi dan infeksi yang lebih tinggi," kata Kepala Divisi Gastrohepatologi Departemen Kesehatan Anak Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia-Rumah Sakit Umum Pusat Cipto Mangunkusumo Prof Agus Firmansyah.

Probiotik

Sejumlah penelitian secara klinis menunjukkan, pemakaian beberapa jenis probiotik memberi efek sedang untuk mengatasi eksim pada bayi . Hal ini menarik untuk mengetahui potensi pencegahan alergi dengan mempengaruhi mikroflora saluran cerna melalui pemberian probiotik mikroorganisme non patogen yang memberi manfaat bagi yang mengonsumsinyapada bayi. "Tidak semua bakteri adalah probiotik," ujar Björksté n.

Penggunaan mikroorganisme yang bermanfaat bagi kesehatan telah digunakan sejak lama dan telah terbukti keamanan penggunaan probiotik, bahkan pada bayi dan subjek yang daya tahannya agak lemah. Air susu ibu merupakan sumber alami probiotik. Ini menunjukkan pentingnya peranan probiotik sejak awal kelahiran. Bayi lahir normal yang diberi ASI akan makin sehat karena bakteri probiotik mendominasi mikrobiota saluran cerna, kata Agus.

Maka dari itu, beberapa tahun belakangan ini bakteri probiotik mulai diberikan kepada bayi dan balita dengan memperhatikan aspek keamanan. Hanya preparat probiotik yang sudah diuji secara intensif dan terbukti aman yang boleh diberikan. Probiotik Bifidobacterium lactis merupakan salah satu probiotik yang dinyatakan aman oleh Badan Pengawas Makanan dan Obat-Obatan Amerika Serikat atau US-FDA, ujar Björkstén.

Sebagian besar riset tentang probiotik untuk anak-anak difokuskan pada pencegahan diare, kolik intoleransi laktosa, baru kemudian alergi. Pada tahun 1994, Saavedra dkk melaporkan penurunan drastis angka kejadian diare pada anak-anak yang dirawat di rumah sakit yang diberi probiotik dibandingkan kelompok yang tidak memperoleh probiotik.

Sejauh ini, ada empat penelitian terkontrol menggunakan plasebo yang memberi kan probiotik pada bayi usia 6-12 bulan. Tiga penelitian itu memperlihatkan pengurangan eksim pada anak-anak itu. Hasil temuan itu akan mendorong lebih banyak penelitian lanjutan untuk membuktikan bahwa pemberian probiotik akan mengurangi angka kejadian a lergi pada saluran napas di masa kanak-kanak.

Penyakit alergi itu bersifat kompleks dan penyebabnya multifaktorial. Probiotik telah diteliti untuk membantu mengurangi risiko munculnya reaksi alergi pada bayi. Penelitian itu masih berada di tahap awal dan hasilnya cukup menggembirakan yaitu muncul efek perlindungan signifikan dari probiotik untuk mencegah timbulnya atopik dermatitis .

"Memahami ekologi mikroba membuka cara baru untuk pencegahan dan terapi," kata Björkstén. Bersahabat dengan kelompok bakteri baik diharapkan bisa mengurangi risiko diare dan alergi pada bayi dan balita yang pada akhirnya akan mengoptimalkan tumbuh kembang sang buah hati - Agar Tetap Sehat Bayi Membutuhkan Bakteri.
More aboutAgar Tetap Sehat Bayi Membutuhkan Bakteri

Mencegah Diare Anak Dengan Probiotik

Mencegah Diare Anak Dengan Probiotik
Anak Diare
Artikel Informasi Kesehatan Ibu dan Anak Mencegah Diare Anak Dengan Probiotik - Kajian mengenai manfaat probiotik terus dilakukan para ahli. Dalam sebuah riset terbaru, para ilmuwan menemukan manfaat bakteri baik ini pada anak-anak, yakni mengurangi lamanya penyakit diare dan mencegah diare akibat penggunaan antibiotik.

Penelitian yang dimuat dalam laporan American Academy of Pediatrics ini disimpulkan dari beberapa riset berkualitas. Kendati demikian para ahli mengatakan belum ada bukti kuat untuk menyarankan penggunaan susu formula yang mengandung probiotik. Probiotik juga tidak disarankan untuk anak yang menderita penyakit berat.

Selama ini produsen makanan dan minuman probiotik selalu mengklaim produk mereka menyehatkan sistem pencernaan dan meningkatkan sistem imun. Padahal, belum ada riset yang bisa membuktikan secara akurat klaim-klaim tersebut.

Mencegah diare anak dengan probiotik. Dalam penelitian terbaru ini anak yang diberi probiotik sejak awal menderita diare akibat infeksi virus memang sembuh lebih cepat. Probiotik juga bisa mencegah diare pada anak-anak yang minum antibiotik.

Akan tetapi anak-anak yang menderita penyakit gangguan kekebalan tubuh atau memakai kateter tidak disarankan mengonsumsi probiotik karena bisa menimbulkan infeksi serius.

Dr.Tod Cooperman, peneliti yang melakukan studi mengenai probiotik, menyebutkan yang harus diperhatikan adalah probiotik baru memberikan manfaat jika dikonsumsi dalam keadaan hidup.

"Harus diketahui bahwa organisme dalam probiotik, baik suplemen atau makanan dan minuman, sering kali sudah mati bahkan sebelum produk itu diberi label," katanya.

Dalam penelitian yang dilakukannya, produk makanan dan minuman probitok untuk anak hanya mengandung 7-21 persen probiotik dari jumlah yang disebut dalam label. Agar bakteri tetap hidup, produk harus disimpan di tempat yang terlindung dari panas, cahaya dan kelembaban - Mencegah Diare Anak Dengan Probiotik.
More aboutMencegah Diare Anak Dengan Probiotik

Miss Indonesia 2012

Pada hari Sabtu tanggal 28 April 2012, akhirnya ajang kecantikan Miss Indonesia 2012 sukses digelar. Pada puncak acara Miss Indonesia 2012 tersebut, finalis asal Bali, Ines Putri Tjiptadi Chandra berhasil meraih gelar Miss Indonesia 2012. Dengan demikian secara otomatis posisi Astrid Elena, Miss Indonesia 2011 digantikan olehnya.

Miss Indonesia 2012 - Ines Putri Tjiptadi Chandra
Ada 15 kontestan dalam Miss Indonesia 2012 yang mewakili daerah masing-masing, antara lain miss Kalimantan Barat, Banten, Jawa Timur, Bangka Belitung, DKI Jakarta, Papua Barat, Bali, Maluku Utara, Kalimantan Timur, Sulawesi Utara, Bengkulu, Nangroe Aceh Darussalam, DI Yogyakarta, Gorontalo dan Jawa Barat.

Kemudian dipilih 3 besar yaitu Miss Bali (Ines Putri), Jawa Timur (Ovi Dian Ariyani), dan DKI Jakarta (Jennifer Summia). Akhirnya Miss Indonesia 2012 jatuh kepada Miss Bali, Ines Putri Tjiptadi Chandra.

Ines Putri Tjiptadi Chandra sendiri adalah seorang atlet golf dan pernah meraih medali emas dan perak PON 2004. Penampilannya yang anggun dan tenang membuat juri Miss Indonesia 2012, Liliana Tanoe Sudibyo, Martha Tilaar, Ferry Salim dan Harry Darsono jatuh hati padanya.

Jawaban gadis kelahiran Denpasar, Bali 5 September 1989 ditanya oleh juri tentang potensi lain yang terdapat di dalam dirinya, Ines memberikan jawaban yang fasih dan tanpa keraguan.

"Saya bertalenta di bidang olahraga. Untuk memajukan Indonesia tidak hanya dari bidang seni dan budaya. Dengan prestasisaya di bidang olahraga, sebagai atlet golf, saya dapat mengharumkan nama Indonesia," jawab Ines.

Pada posisi runner up ditempati oleh Miss Jawa Timur dan Miss DKI Jakarta. Ya, semoga inforamsi tentang Miss Indonesia 2012 dapat menghibur Anda. Sekedar informasi tambahan, ayo simak bagaimana Justin Bieber Menghina Indonesia atau pembuatan Film Rectoverso di blog ini.
More aboutMiss Indonesia 2012

Keberadaan Bakteri Mempengaruhi Kesehatan Usus

Keberaan Bakteri Mempengaruhi Kesehatan Usus
Bakteri
Artikel Informasi Kesehatan Ibu dan Anak Keberadaan Bakteri Mempengaruhi Kesehatan Usus - Dalam tubuh yang sehat, terdapat usus yang sehat. Demikian bapak kedokteran modern, Hipocrates, menyebutkan. Perkembangan ilmu pengetahuan membuktikan hal tersebut karena sistem pencernaan yang sehat akan memperkuat sistem imun tubuh yang akhirnya melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Salah satu kunci untuk menjaga kesehatan usus adalah dengan menyeimbangkan flora di usus. "Ada sekitar 100 triliun penghuni usus yang berfungsi untuk metabolisme bahan-bahan di usus agar kita sehat. Ketidakseimbangan flora usus ini bisa menyebabkan gangguan kesehatan," urai Prof.dr.Aziz Rani, Sp.PD-KGEH, ketua divisi gastroenterologi departemen penyakit dalam Fakultas Kedokteran Indonesia.

Ketika lahir, saluran cerna manusia dalam keadaan steril. Hadiah pertama yang diberikan seorang ibu kepada bayinya adalah bakteri baik, melalui jalan lahir apabila dilahirkan secara normal. Bila dilahirkan lewat operasi caesar, maka bakteri yang berada di ruang operasi segera berdomisili di dalam saluran cerna.

Demikian juga bayi yang mendapatkan ASI, saluran cernanya lebih banyak didominasi oleh Bifidobacteria karena dalam ASI terkandung berbagai senyawa pendukung pertumbuhan bakteri baik yang dikenal sebagai prebiotik.

Semakin kompleks makanan yang diasup manusia, makin beragam bakteri yang menjadi penghuni usus. Ini membentuk suatu komunitas tersendiri yang jumlahnya bisa mencapai triliunan bakteri. "Bahkan pada manusia jumlahnya melebih sel yang ada di tubuh manusia," kata Aziz.

Jenis bakteri yang ada dalam usus manusia berbeda-beda tergantung pada faktor lingkungan, metode persalinan, pemberian ASI, hingga jenis makanan yang dikonsumsi. "Meski sama-sama di Asia, bisa jadi bakteri di usus orang Indonesia berbeda dengan bakteri di usus orang Thailand," katanya.

Selain bakteri baik, usus manusia juga dihuni oleh bakteri patogen atau penyebab penyakit. "Bila terjadi harmoni atau keseimbangan tubuh kita akan tetap sehat," paparnya dalam acara media edukasi Kesehatan Pencernaan: Awal Hidup Sehat di Jakarta (25/5).

Akan tetapi keseimbangan tersebut bisa terganggu oleh gaya hidup manusia itu sendiri. Stres, makanan tinggi lemak, polusi, atau obat-obatan seperti antibiotik, bisa mengganggu ekologi mikro di saluran cerna. Hal ini tentu berdampak negatif pada kesehatan.

Keberadaan bakteri mempengaruhi kesehatan usus. Keseimbangan mikroba di saluran cerna bisa dijaga dengan pola hidup yang sehat. Mengonsumsi makanan tinggi serat, aktivitas fisik, serta mengasup probiotik bisa meningkatkan jumlah bakteri baik di usus.

"Probiotik adalah bakteri hidup yang ditambahkan pada makanan dan mempunyai efek menguntungkan dengan meningkatkan kesehatan flora usus," kata dr.Herry Djagat Purnomo, Sp.PD-KGEH, ketua kelompok kerja probiotik perkumpulan gastroenterologi Indonesia.

Menurut riset yang ada, probiotik memerankan peran yang penting pada kesehatan pencernaan. Fungsi probiotik bermacam-macam tergantung jenisnya. Ada yang membantu penyerapan nutrisi, ada yang dapat memproduksi vitamin, ada yang membantu melawan pertumbuhan bakteri jahat, ada juga yang berperan dalam mempercepat waktu transit makanan di usus sehingga mencegah sembelit.

Probiotik bisa didapatkan dari jamur tempe, bawang, pisang, asparagus, atau yogurt. Namun, menurut Herry untuk bisa disebut probiotik harus ada syarat yang harus dipenuhi, antara lain dapat mencapai usus dalam keadaan hidup dan dalam jumlah banyak - Keberadaan Bakteri Mempengaruhi Kesehatan Usus.
More aboutKeberadaan Bakteri Mempengaruhi Kesehatan Usus

Blog Archive