Keuntungan Dari Makanan Pedas - Berbahagialah Anda yang berprinsip tiada hari tanpa makanan pedas karena kegemaran ini bisa berbuah manis untuk kesehatan. Rasa pedas di lidah bukan hanya efektif menambah nafsu makan, tapi juga berkhasiat mengatasi sejumlah keluhan penyakit.
Selama berabad-abad, cabai telah digunakan sebagai obat untuk peradangan serta melancarkan sirkulasi darah. Faktanya, dengan darah yang mengalir lebih cepat, tubuh akan lebih cepat menggantikan sel-sel yang rusak dan juga mengeluarkan toksin dari tubuh.
Tentu saja, makanan pedas ini harus dikonsumsi secara bijaksana, terutama jika Anda memiliki perut yang sensitif atau tidak bisa menoleransi makanan pedas.
Berdasarkan beberapa penelitian, cabai dan makanan pedas memiliki banyak khasiat, berikut di antaranya.
1. Menurunkan berat badan
Cabai mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Hal ini terjadi karena capsaicin meningkatkan temperatur tubuh dan berperan dalam meningkatnya detak jantung. Lebih jauh, studi menunjukkan orang yang hobi makan pedas biasanya makan dalam porsi sedikit sehingga berat badan lebih terjaga.
2. Menyehatkan jantung
Cabai menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah. Penelitian juga menunjukkan kadar kolesterol jahat/LDL bisa mencegah oksidasi yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Capsaicin juga efektif melawan inflamasi, yang telah diidentifikasi sebagai faktor risiko penyakit jantung.
3. Melancarkan sirkulasi
Makanan pedas akan melancarkan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah. Cabai juga membantu menguatkan dinding pembuluh darah karena kandungan vitamin A dan C-nya.
4. Antikanker
Banyak penelitian menunjukkan konsumsi teratur makanan pedas akan mengurangi risiko kanker. Capsaicin memperlambat pertumbuhan sel kanker dan pada banyak kasus sel-sel kanker mati tanpa merusak sel sehat di sekitarnya.
5. Meningkatkan fungsi cerna
Manfaat cabai dalam saluran cerna adalah meningkatkan sirkulasi darah di perut dan meningkatkan lapisan mukus. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri H.pylori penyebab sakit maag. Akan tetapi jika Anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacid yang akan menetralisir asam di lambung.
6. Flu
Capsaicin membantu meningkatkan pengeluaran keringat dan menghilangkan gejala flu yang mengganggu. Makanan pedas juga akan membantu membuka jalan napas, mengurangi sinusitis, dan gejala flu lainnya.
7. Tidur nyenyak
Peneliti dari Australia menemukan orang yang rutin mengasup makanan pedas lebih mudah tidur. Mereka juga cenderung bangun lebih pagi dan lebih segar.
8. Menjaga mood
Cabai merah meningkatkan level endorfin dan serotonin yang menghilangkan nyeri dan memberi perasaan nyaman. Hormon ini bisa berlaku seperti pelawan stres dan depresi.
9. Melancarkan pernapasan
Makanan pedas bertindak seperti espektoran dan membantu penderita asma, bronkitis kronik, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya bernapas lebih baik
sumber:http://wahw33d.blogspot.com/2012/02/10-keuntungan-makanan-pedas-untuk-tubuh.html
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Blog Archive
-
▼
2012
(7421)
-
▼
March
(1346)
- Game Permainan Berdandan
- Kumpulan Situs Pemerintah Daerah Provinsi
- Kumpulan Situs Lembaga-Lembaga Pemerintah Non-Depa...
- Kumpulan Situs Kementerian/Lembaga Setingkat Menteri
- Kumpulan Situs Lembaga Departemen RI
- Kumpulan Situs Lembaga Komisi Negara RI
- Kumpulan Situs Lembaga Negara Indonesia
- Tentang KIA
- Tips dan Triks Kesehatan dan Pekerjaan
- Panduan Budidaya Ternak dan Perikanan
- Download Game Gratis
- Kumpulan Buku/Media Pembelajaran
- Software dan Jaringan Komputer
- Kumpulan Novel/Cerpen/Kisah
- Kumpulan Murotal Al-Qur'an MP3
- Persyaratan Pendaftaran Program Bidikmisi
- PROTAP DIARE
- Kumpulan Download Buku/Kitab Islami
- PROTAP PENANGANAN CEDERA KEPALA
- PROSEDUR TETAP PERAWATAN BAYI BARU LAHIR
- PROSEDUR TETAP TINDAKAN / PEMBERIAN ANASTESI LOKAL...
- PROSUDUR TETAP AMNIOTOMI
- PROSEDUR TETAP MANAJEMEN AKTIF KALA III
- Biografi Biodata dan Profil Alberto Goncalves
- Lirik Lagu Ungu – Sayang
- Lirik Lagu Rindu – Pacarku Beristri
- Lirik Lagu Minni – I’m In Love With You
- Lirik Lagu Mikki – Oh Baby Please
- Apa Artinya Mimpi Di Gigit Ular
- Motor Klasik Vespa dan CB 100 berwibawa di jalanan
- 10 Tempat Terindah Di Asia
- Air terjun tertinggi di Indonesia
- 7 Pemain Sepak Bola Yang Pernah Membela Inter Mila...
- Contoh Paragraf Argumentasi Sebab Akibat
- Contoh Paragraf Argumentasi Bahasa Indonesia
- Cara Meningkatkan Kinerja Laptop dengan 10 Softwar...
- Download Software Game PC PS 2 EMULATOR
- 5 Manfaat Olahraga Bagi Otak
- Perubahan Pola Makan (Diet) Pada Remaja
- Sms Lucu
- Dakwah Kiyai Paling Lucu (MP3)
- Kumpulan Terjamahan Al-Qur'an Semua Bahasa
- Kumpulan Kitab Para Ulama Besar
- Macam-macam Tarian Adat Indonesia
- Proposal HKN Tahun 2011
- Murotal MP3 Mustafa al-`Azawi
- Murotal MP3 Muhammad Siddiq al-Minshawi
- Murotal MP3 Muhammad Hassan
- Murotal MP3 Muhammad Abdul-Kareem
- Contoh Pidato Kelulusan Perpisahan Siswa Kelas VI
- Murotal MP3 Mahmoud Khalil Al-Husary
- Murotal Al-Qur'an Maher al-Muaiqly
- Surat kegiatan Usaha Kesehatan Gigi Sekolah (UKGS)
- Murotal MP3 Ibrahim Al-Jibrin
- Murotal MP3 Hamad Sinan
- Murotal MP3 Dr. Shawqy Hamed [Murattal]
- RANCANGAN PEMBELAJARAN HIDUP SEHAT USIA LANJUT
- SURAT PERMOHONAN ABATE
- Murotal MP3 Ali Abdur-Rahman al-Huthaify
- Murotal MP3 Abdur-Rahman as-Sudais
- Murotal MP3 Abdur-Rashid Sufi [Soosi]
- ASUHA KEPERAWATAN HIPOGLIKEMIA
- LAPORAN PENDAHULUAN HIPOTENSI
- Muroral Al-Qur'an MP3 AbdulMuhsin al-Qasim
- LAPORAN PENDAHULUAN DIABETES MELITUS
- Murotal MP3 Abdullah Basfar
- Murotal MP3 Abdullah Ali Jabir [Studio]
- Murotal MP3 Abdul Baset Abdul Samad [Warsh]
- Murotal MP3 AbdulBaset AbdulSamad [Mujawwad]
- MUROTTAL AL-QUR’AN MP3 ( Abdul Azeez al-Ahmad)
- Download Kajian Kitab Aqidah Washitiyah
- Kajian Kitab Bahasa Arab
- Kajian kitab Durusul Muhimmah Li ‘ammatil Ummah
- MUSYAWARAH MASYARAKAT DESA USUL KECAMATAN BATANG G...
- PRE PLANING PENYULUHAN CUCI TANGAN
- Contoh Batasan Masalah Dalam Skripsi
- Tips Menghemat Baterai BlackBerry
- KATA PENGANTAR PRAKTIK KERJA LAPANGAN (PKL)
- PRE PLANNING KEGIATAN PENGOBATAN MASSAL DI DESA US...
- Kantor Aneh Dibalik Tumpukan Kayu
- Top 10 Jersey Terpopuler Premier League
- Pesisir Kalimantan Ternyata Masih Banyak Dihuni “M...
- Saat Patung Liberty Disambar Petir !!!
- HTC Wind, Hp Android 4.0 Dua Kartu
- Lirik Lagu Reff - Kamu
- Lirik Lagu Ajeng - Jika Ini Bukan Cinta (JIBC)
- 10 Pekerjaan Paling Berbahaya di Dunia
- Lirik Lagu Sandhy Sondoro - Another Suicide Bomb
- 5 Hal Yang Perlu Kita Ketahui Tentang Earth Hour
- Lirik Lagu Piyu Feat. Inna Kamarie - Firasatku
- FORMAT PENGKAJIAN KEPERAWATAN GERONTIK
- Asus Eee PC Flare Series, Netbook Dengan Power Sta...
- FORMAT TABULASI DATA
- Kumpulan Buku Kajian Fiqih dan Pengajian
- FORMAT PENGKAJIAN KEPERAWATAN KOMUNITAS
- FORMAT PENGKAJIAN KEPERAWATAN KELUARGA
- Kumpulan Kitab/Ilmu Tafsir
- Kumpulan Kitab-Kitab Islam
- Google Buka Kantor di Indonesia, Mantan Direktur R...
- Prudential Life Assurance
-
▼
March
(1346)
No comments:
Post a Comment