Cara Menjaga Kehamilan Muda

Bagi para ibu yang sedang hamil muda, berikut ini informasi Cara Menjaga Kehamilan Muda. Awal kehamilan adalah masa yang sangat dinanti nanti bagi keluarga yang sangat menginginkan seorang bayi. Awal kehamilan ini sangat rentan terjadi resiko. Beberapa hal yang harus diperhatikan selama hamil muda:


1. Memperhatikan makanan ibu hamil
ibu hamil memerlukan tambahan beberapa zat untukpertumbuhan janinnya agar sehat. Kekurangan nutrisi bisa menyebabkan anemia, partus prematur, abortus, perdarahan pasca melahirkan, dll.

2. Merokok
Wanita hamil dilarang merokok. menurut penelitian, bayi dari ibu perokok mempunyai berat badan yang lebih kecil.

3. Obat-obatan
Terutama pada Trimester pertama, hindari pemakaian obat-obatan tertentu.

4. Lingkungan
Jauhi polusi udara, air dan makanan terhadap ibu hamil.

5. Gerak badan
guna : sirkulasi darah menjadi baik, nafsu makan bertambah, pencernaan lebih baik,dan tidur lebih nyenyak. Ikuti senam hamil.

6. Kerja
boleh bekerja seperti biasa asal dibarengi dengan cukup istirahat dan makan yg teratur. jangan lupa pemeriksaan hamil yg teratur.

7. Bepergian
Jangan terlalu lama dan melelahkan, jangan duduk lama karena dapat menyebabkan kaki bengkak dan tromboflebitis.

8. Pakaian
Pakaian harus longgar, bersih dan tidak ada ikatan ketat pada daerah perut. Pakai Kutang yang menyokong payudara. Sepatu tidak boleh hak tinggi. Pakaian dalam harus selalu bersih.

9. Istirahat dan Rekreasi
Wanita pekerja harus sering istirahat. tidur siang menguntungkan dan baik untuk kesehatan. HIndari tempat hiburan yang ramai, sesak, dan panas karena dapat menyebabkan pingsan.

10. Mandi
untuk menjaga higiene kulit dan badan. gunakan sabuh lembut. Jangan berendam.

11. Coitus (ML)
tidak dihalangi asalkan tidak ada riwayat abortus, perdarahan, minggu terakhir kehamilan, ketuban sudah pecah.

Semoga informasi Cara Menjaga Kehamilan Muda ini bermanfaat untuk ibu-ibu yang ada di seluruh untuk Indonesia.