5 Manfaat Minum Air Mineral

Kita semua pasti sudah sering meminum air mineral. Air Mineral merupakan air yang banyak mengandung mineral dan juga baik buat kesehatan jika tepat dalam mengkonsumsinya. Kalau kebutuhan air mineral dalam tubuh terpenuhi dengan baik dan meminumnya secara efektif maka kita akan jarang sakit. Hal ini di  karenakan sistem kekebalan tubuh menjadi aktif sehingga area-area daerah bronkus (pipa saluran pernapasan), mukosa lambung dan usus sulit diserang virus atau bakteri.


Berikut ini beberapa manfaat air mineral  :


1. Minum 2 gelas 30 menit sebelum waktu makan membantu pencernaan yang baik,
2. Minum 1 gelas setelah bangun tidur untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang selagi tidur
3. Minum 1 gelas sebelum mandi membantu menurunkan tekanan darah
4. Minum 1 gelas sebelum tidur dapat mencegah stroke dan serangan jantung
5. Dan minumlah air setiap abis minum jus, teh, kopi atau soda agar rasa di mulut kembali netral